300 pierwszych placówek
które zgłosiły się
do naszego programu,
już wkrótce otrzyma od nas
pakiety produktowe.
Pozostałe szkoły
do końca grudnia
mogą pobierać materiały edukacyjne
za darmo.
Wystarczy wypełnić formularz zgłoszeniowy.
które angażują się w misję
#OkresNoStres!
To dla nas ogromna motywacja.
Dlatego z przyjemnością ogłaszamystart II edycji programu edukacyjnego
#OkresNoStres!
Dziękujemy, że jesteście z nami! Razem zmieniamy podejście do okresu.
Tosia Kopyt
(@tosiakopyt)
Jej doświadczenie i pasja gwarantują, że lekcje będą pełne rzetelnej wiedzy, a jednocześnie ciekawe i zrozumiałe dla każdego ucznia.
O programie
#OkresNoStres
Dla dziewczynek, rodziców i szkół
Jeżeli jesteś rodzicem, wychowawcą lub nauczycielem, który ma pod swoją opieką dziewczynki w klasie IV podstawówki, program #OkresNoStres jest dla Ciebie i Twoich podopiecznych!
Z badań wiemy, że obecne pokolenie dorastających dziewczynek przeżywa pierwszy okres zdecydowanie bardziej, niż przeżywały go ich mamy. Dlatego chcemy pomóc Ci przygotować się do przeprowadzania wspierających rozmów / lekcji z dziewczynkami o miesiączce.
Okres? No stres!
#OkresNoStres – program edukacyjny dla dziewczynek ze scenariuszem lekcji dla nauczycieli i poradami dla rodziców.
Stres na ogół bierze się z niewiedzy.
Niepewność towarzysząca oczekiwaniu na pierwszą miesiączkę oraz stres w momencie, kiedy się ona pojawia, najczęściej mają miejsce, gdy dziewczynki nie są na nią przygotowane – zarówno od strony praktycznej, jak i psychicznej.
Nasze materiały pomogą im zdobyć wiedzę, dzięki której poczują się pewnie w nowej sytuacji.
Znajdą w sobie siłę, zaradność i empatię!
Co zyskasz dzięki programowi
#OkresNoStres
Jako NAUCZYCIEL lub WYCHOWAWCA dowiesz się, jak przeprowadzić rozmowę z podopiecznymi/uczennicami na temat miesiączki oraz jak nauczyć je, jak szukać wsparcia u innych dziewczyn i kobiet.
Jako RODZIC dowiesz się, kiedy i jak przeprowadzić rozmowę z córką na temat miesiączki oraz jak nauczyć ją, aby szukała wsparcia u innych dziewczyn i kobiet.
SZKOŁA, w której pracujesz lub do której uczęszcza twoje dziecko, oprócz materiałów edukacyjnych ma szansę otrzymać pakiety produktów higienicznych.
Cel programu
#OkresNoStres
Pragniemy zachęcać i inspirować nauczycieli i rodziców do rozmów z dziewczynkami o miesiączce oraz dostarczać im pomocnych do tego narzędzi.
Chcemy wspierać dziewczynki w przeżywaniu pierwszego i kolejnych okresów bez stresu.
Dlaczego szkoła to miejsce, w którym warto mówić o miesiączce?
To w szkole bardzo często dziewczynki dostają pierwszego i/lub kolejnych okresów, nie będąc na nie przygotowane.
Szkoła to jedna z przestrzeni, gdzie dzieci mogą zadawać pytania i otrzymywać na nie rzetelne odpowiedzi.
Szkoła może być pierwszym miejscem, gdzie dziewczynka usłyszy o miesiączce – jeżeli wcześniej nikt nie rozmawiał z nią o niej w domu.
Nauczycielka, a także koleżanki z klasy mogą być dla dziewczynki doświadczającej pierwszej miesiączki wsparciem, zwłaszcza gdy zaskoczy ją poza domem.
Wyniki badań
#OkresNoStres
Pierwsza miesiączka – wsparcie od bliskich kontra samodzielność
Skąd kobiety czerpią wiedzę nt. produktów menstruacyjnych?
Niewiedza = niedopasowanie
Alarm dla szkół – jesteście potrzebni!
77% respondentek jest zdania, że w szkołach powinny być prowadzone lekcje dotyczące prawidłowego używania produktów higienicznych w czasie menstruacji.
Pierwsze doświadczenia z zakupem produktów menstruacyjnych
Prośba o zakup środków menstruacyjnych – to naturalne czy nie?
Ojcowie – klucz do pełnego wsparcia
Aż 93% kobiet uważa, że ojcowie powinni posiadać podstawową wiedzę na temat środków higienicznych, by móc wspierać swoje córki.
Pierwsza miesiączka może zdarzyć się w szkole, na wakacjach, ale również w domu, kiedy mama lub tata są obecni. Dlatego tak ważne jest, aby dziewczynkom towarzyszyły wtedy osoby, które je wesprą. Pomoże to zminimalizować negatywne emocje związane z tym nowym, ważnym krokiem w dojrzewaniu.
Wiemy, że tatusiowie aktywnie uczestniczą w życiu swoich dzieci i bardzo to doceniamy, dlatego mamy dla nich ulotkę, która pozwoli im zaznajomić się z tematem pierwszej miesiączki. Aby okres był bez stresu – również dla nich.
*Badanie opinii społecznej na start 2. edycji programu#OkresNoStres zrealizowane na zlecenie marki Bella, przeprowadzone wśród 713 respondentek w wieku 16–65 lat, SW Research, czerwiec 2025.
Jestem nauczycielem
#OkresNoStres
Droga Nauczycielko! Drogi Nauczycielu!
W materiałach znajdziesz propozycje pracy w grupach nad konkretnymi sytuacjami, jakie mogą zdarzyć się każdej dziewczynce w związku z okresem.
Tegoroczny scenariusz został wzbogacony o aspekty techniczne. Często brak wiedzy na temat miesiączki dotyczy nie tylko samej fizjologii, ale również tego, jaki produkt wybrać, jak go zastosować i jak najlepiej dopasować do swoich potrzeb. Dlatego w scenariuszu przygotowanym przez Tosię Kopyt znajdziesz zadania wspierające dziewczynki w emocjonalnym, jak i praktycznym radzeniu sobie z miesiączką.
POBIERZ MATERIAŁY EDUKACYJNE
#OKRESNOSTRES
Każdy, kto zapisze się do programu #OkresNoStres, może pobrać darmowe materiały edukacyjne, w których znajdzie:
- scenariusz lekcji
- prezentację multimedialną
- karty prac dla uczniów
- Podpaski i wkładki Bella for Teens dedykowane najmłodszym dziewczynkom otrzyma każda z uczestniczek takich zajęć edukacyjnych
- Zapas podpasek do gabinetu higienistki szkolnej jako praktyczne wsparcie dla uczennic w danej szkole
Konkurs #OkresNoStres
Dziękujemy za udział w konkursie #OkresNoStres! Wasze scenariusze były ciekawe i pokazały, że macie mnóstwo świetnych pomysłów, jak można rozwijać lekcje o okresie i rozmawiać o nim bez stresu. Oto 3 najlepsze scenariusze, które wybrało jury z Tosią Kopyt na czele.
Drogi Nauczycielu, scenariusze zwycięzców naszego konkursu są dostępne za darmo. Możesz je pobrać i przeprowadzić kolejną lekcję o okresie w swojej klasie. Wybierz ten, który najbardziej sprawdzi się w Twojej klasie.
Poznaj autorów-zwycięzców konkursu #OkresNoStres:
Paulina Maciak, Szkoła Podstawowa nr 2 im Jana Kochanowskiego w Lublinie
Jestem psychologiem i pedagogiem z dziesięcioletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą. Od 6 lat pracuję w szkole podstawowej jako psycholog oraz wychowawca świetlicy, a także prowadzę zajęcia rewalidacyjne, wspierając rozwój uczniów o specjalnych potrzebach edukacyjnych.
Paulina Pietrzak, Szkoła Podstawowa z Oddziałami Integracyjnymi nr 4 w Słupsku
Nauczycielka wychowania fizycznego i edukacji zdrowotnej. Z powodzeniem łączę obie dziedziny, promując zdrowy styl życia i świadome podejście do ciała. Na co dzień inspiruje uczniów do aktywności, dbania o siebie i otwartości na rozmowy o zdrowiu.
Klaudia Skowrońska, PSP im. Stefana Czarnieckiego w Ostrołęce
Od 23 lat z pasją pracuje jako nauczycielka, nieustannie szukając sposobów, by szkoła była miejscem, w którym dzieci mogą czuć się ważne i zauważone. Fascynuje ją idea Budzącej się Szkoły, dlatego w swojej pracy stawia na relacje, współpracę i przestrzeń dla prawdziwego rozwoju uczniów. Od roku, wraz z koleżanką, współtworzy Fundację Malort-Warka – miejsce, w którym dzieci i młodzież mogą wyrażać siebie poprzez swobodną twórczość, bez ocen i presji.
Ekspertka programu
#OkresNoStres
Poznajcie edukatorkę, która wspólnie z marką BELLA opracowała materiały edukacyjne dla szkół.
Tosia Kopyt
psycholożka, nauczycielka wychowania do życia w rodzinie, edukatorka seksualna, autorka książki i kursów online. Na profilu @wdz.dla.zaawansowanych dzieli się rzetelną wiedzą, tworzy scenariusze zajęć i wspiera rodziców w tzw. trudnych rozmowach.
Zapoznaj się z webinarem , jak przeprowadzić lekcję z I edycji #OkresNoStres
Jestem rodzicem
#OkresNoStres
Drogi Rodzicu!
Dojrzewanie to trudny czas zarówno dla młodych ludzi, jak i ich rodziców.
Mamy dla Ciebie e-ulotkę z prostymi poradami, kiedy i jak rozmawiać z córką o miesiączce oraz 5 ZASAD OKRESU BEZ STRESU, których znajomość przydaje się, aby pozytywnie przeżyć pierwszy i kolejne okresy.
KONTAKT
#OkresNoStres
Chcesz zadać pytanie?
Wyrazić opinię?
Zachęcamy do kontaktu.
Chcesz zgłosić swoją szkołę ?
Marka Bella w mediach społecznościowych